pixel
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Proteinowy budyń jaglany

2020-12-01
Proteinowy budyń jaglany

Składniki:

  • mleko: 460 g (dwie szklanki)
  • kasza jaglana: 35 g (1/3 torebki)
  • ciemne kakao: 30 g (trzy łyżki)
  • miód naturalny: 25 g (jedna łyżka)
  • borówki: 50 g (garść borówek)
  • banan: 50 g (1/2 małego banana)
  • odżywka białkowa BE MUSCULAR : 30 g (jedna miarka)

Przygotowanie:

Kaszę jaglaną gotujemy na mleku przez około 15 minut. Pod koniec gotowania dodajemy kakao i miód. Kiedy kasza ostygnie blendujemy ją na gładką masę i dodajemy miarkę odżywki od Amarok Nutrition (w przepisie została wykorzystana kokosowa). Gotowy budyń przyozdabiamy owocami. 
E: cztery sztuki: 661,2 kcal, B: 51,8 g, W: 93,3 g, T: 9 g

Autorem przepisu jest Klaudia Świderek - Trener żywienia, Instruktor Rekreacji Ruchowej Reebok University, Studentka Dietetyki, Absolwentka Mauricz Training Center, Trener kobiet w ciąży i po porodzie Reebok University, Trener BlackRoll, Instruktor Pilates. Przepis dzięki uprzejmości Autorki i CrossFit Z16.

Smacznego!

Polecane

BE MUSCULAR 1000g smak jogurt malinowy

BE MUSCULAR 1000g smak jogurt malinowy

139,00 zł brutto114,99 zł brutto
BE MUSCULAR 1000g smak krem kokosowy

BE MUSCULAR 1000g smak krem kokosowy

139,00 zł brutto114,99 zł brutto
Zaufane Opinie IdoSell
4.45 / 5.00 11 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2023-02-22
Very good quality products
2023-01-28
Wysyłka bardzo szybka polecam. Sam produkt nie wiem jak działa dopiero zaczynam stosować

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij